一、参加考勤的学生

大二全体同学

由于身体状况等其他原因不能参加课外锻炼的学生，请于9月12日前将医院开具的身体状况证明交至812。

二、考勤方式

课外锻炼考勤依托悦动圈APP进行

特殊原因不能下载此APP者，可以提供其他跑步APP中的跑步详细信息（跑步轨迹、跑步时长、跑步里程、平均配速），审核通过后记为有效里程数。

三、 课外锻炼要求

每月累计里程：男生不低于20公里；女生不低于16公里

每次锻炼的平均配速为：4′00″-10′00″

最少跑步距离：1公里/每次

每月最少跑步次数：10次

四、锻炼地点

在兰州市城关区地图内均有效

五、其他锻炼

课外锻炼以跑步为主，同时同学们也可参加学校各类体育社团组织获得里程奖励，一次活动奖励3公里。

提交奖励申请要求：体育活动证明以体育协会、院系、团委或组织部门为单位提交书面证明和活动参与记录。

参加校外健身房、游泳馆等的同学须提供上课证明，一小时奖励2公里。

各类锻炼活动累计最多奖励8公里（每月重新计算，只计入该月锻炼里程数）。

六、奖惩方式

每自然月计步榜前六名的同学可获得奖品一份；跑步榜前三名同学可获得奖品一份及3公里奖励（即在下月里程数基础上减去3公里）；

每自然月未完成最低跑步要求的同学，未完成公里数转记入下一月，并集中于本部操场跑步3公里。

七、其他

本办法自2017年5月1日起正式施行，在此之前请各位同学下载悦动圈APP加入萃英跑步圈（圈子ID：1319256），测试软件性能，具体操作见附件悦动圈使用说明，如有问题请及时反馈。

鼓励广大同学开发悦动圈中骑行及健身功能、成立兴趣小组，学院根据完成情况进行适当鼓励与推广。

悦动圈使用说明 .pdf

兰州大学萃英学院

2017年4月16日